Везде все успеть: советы, как рационально использовать время

Слушайте аудиокниги во время работы

slushajte-audioknigi.jpg

Если Вы, к примеру, делаете уборку по дому, то включайте какую-либо музыку для души и удовольствия или же аудиокниги. Так Вы сможете провести время с двойной пользой: навести порядок и приобщиться к литературе.

Подумайте, что для вас важнее

Каждый тратит время по-своему: один человек может выделить большую часть жизни на построение карьеры, в то время как другой поставил на первое место создание крепкой семьи.

Уделите время, чтобы подумать над вопросом, что вы действительно хотите, что вас больше всего заботит, а затем начните инвестировать свое время. Это простой совет, но мало кто ему следует. Многие люди проживают день за днем, не задумываясь над тем, как использовать свое время, чтобы получить наиболее значимые для них результаты.

Недостатки тайм-менеджмента

Как у любого метода, у тайм-менеджмента есть ряд недостатков. Перечислим некоторые из них:

  • несоблюдение составленного графика дел из-за различных форс-мажорных обстоятельств может привести к нервозности и психологическому дискомфорту;
  • есть опасность переутомления из-за слишком интенсивной работы и нервных перегрузок;
  • может возникнуть ощущение излишней «распланированности» и однообразия жизни («день сурка»).

Если возникают подобные ощущения, возможно, нужно проконсультироваться у психолога.

Методы тайм-менеджмента не универсальны. Нужно выбрать ритм и степень планирования жизни, оптимальный для конкретного человека, и помнить, что идеал, как правило, недостижим, но нужно к нему стремиться.

Используйте сервисы для оптимизации своего времени

gugl-bloknot.jpg

Вы можете воспользоваться электронным блокнотом Google Keep для правильной организации своего времени, где Вы сможете работать над своим распорядком дня в любом месте и в любое время. Старайтесь при этом разделить выполнение сложных задач на этапы, ведь такой подход является более продуктивным и легко реализуемым!

Другие сервисы для существенной экономии времени:

  • Remember the Milk
  • Maniac Time

Общайтесь

часы_1518564900-1024x682.jpg
fancycrave1 / Pixabay

Речь идёт именно о приятных для нас людях. Когда мы слушаем их, а также делимся своими идеями и историями, время просто перестаёт существовать. Нам кажется, что прошло несколько минут, а на самом деле на улице уже поздний вечер, давно пора идти домой. Общение по телефону и в социальных сетях тоже ускоряет время. Главный критерий – взаимный интерес собеседников друг к другу.

forbaner.pngЗапишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

Таким образом, ускорить время можно в любой ситуации и в любом настроении. Вот только это не всегда нужно. Время – это самый ценный ресурс, из которого состоит наша жизнь. А мы привыкли тратить его, словно деньги, обменивая на якобы полезные для себя действия и события. Попробуйте как-нибудь позволить времени течь медленно, наблюдайте за ним и наслаждайтесь каждой минутой. Вы заметите, как на душе станет легче и спокойнее.

Есть ли перспектива отношений после измены?

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий